مطالب توسط غفاری

چای دارجیلینگ: خواص و ویژگی ها

چای دارجیلینگ نام متداول:  Darjeeling Tea نام علمی: Camellia sinensis .L    تاریخچه : چای دارجیلینگ، در باغ های چای منطقه دارجیلینگ در ایالت بنگال غربی، در شمال هند، در پای کوه های هیمالیا، کشت، تولید و فرآوری می شود. این چای، هنگامی که دم می کشد، عطر و مزه متمایز و رنگ روشنی دارد. داستان چای دارجیلینگ […]

زوفا: خواص و ویژگی ها

زوفا نام تجاری گیاه:Hyssop نام علمی  گیاه:Hyssopus officinalis L. تاریخچه زوفا: زوفا یک گیاه همیشه سبز و چند ساله از خانواده نعناعیان است که برگ های آن کوچک و خطی، و گل هایش بنفش متمایل به آبی هستند. زوفا بومی کشورهای مدیترانه‌ای و مناطق معتدل آسیا است، اما در حال حاضر به طور گسترده ای در […]

رازهای کاهش وزن پایدار

همه ما با این افت وحشتناک در روند کاهش وزن خود آشنا هستیم. سخت ورزش می‌کنید، کالری‌ها را محاسبه می‌کنید، وزن کم می‌کنید، اما یک دفعه، همه چیز ثابت می‌شود! فرقی هم نم‌یکند دیگر چه می‌کنید، اما هر چه هست نمی‌توانید آن عدد روی صفحه ترازو را کاهش بدهید. آیا این افت روند کاهش وزن […]

روش لاغر شدن پس از زایمان

اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا زودتر بتوانید لباسهای دوران بارداری را کنار بگذارید. با کالسکه کودکتان ورزش کنید اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید عیبی ندارد. می‌توانید به همراه نوزادتان، یک برنامه تناسب اندام ترتیب دهید. هل دادن […]

راهنمای خرید دوچرخه ثابت؛ چطور با دوچرخه ثابت وزن‌مان را کم کنیم؟

شما می‌توانید برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از دوچرخه ثابت استفاده کنید. این وسیله به شما کمک کند تا بدون نگرانی از آسیب به زانوها ورزش کنید. در این نوشته می‌خواهیم به شما بگوییم که چطور با دوچرخه ثابت وزن از دست بدهید و اینکه نکاتی برای خرید یک دوچرخه خوب را […]

زعفران مفید در بهبود اختلالات قاعدگی

زعفران : مفید در بهبود اختلالات قاعدگی   اصلی‌ترین و مهم‌ترین تركیبات زعفران همان تركیبات زردرنگ، تلخ و معطری است كه در درمان اختلالات قاعدگی و افسردگی موثر است. به گزارش تی ۲۴، یك بررسی علمی كه توسط سحر كامران سامانی ، مهندس علوم و صنایع غذایی و رقیه كامران سامانی ، كارشناس تكنولوژی پرتوشناسی […]

۱۴ خوراکی برای تضمین سلامت

۱۴ خوراکی برای تضمین سلامت    غذاهایی که رنگ دارند یعنی قرمز، سبز، بنفش و نارنجی هستند، موادی دارند که مانع ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند و در ضمن به حالت تعادل روحی، حافظه و قدرت تفکر نیز کمک می کنند. به گزارش تی ۲۴ همه انسان ها می خواهند با […]

چربی سوزی با لبنیات

لبنیات هایی که چربی سوزی می کنند یكی از سوالات مورد علاقه ی افراد چاق آن است كه چی بخوریم تا لاغر شیم و بدنمون چربی سوزی انجام بده؟؟ واقعیت این است که بدون تغییر عادات غذایی كاهش وزن میسر نیست، ولی بعضی از گروه‌های غذایی هستند كه در تعادل وزن اهمیت دارند. یكی از […]

اهمیت میان وعده چقدر است؟

اهمیت خوردن میان وعده چقدر است؟   همان‌طور که می‌دانید، وعده‌های غذایی در تامین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن نقش به سزایی دارند و بهتر است به طور منظم و در محدوده ساعات معینی مصرف شوند. از این رو، ما به همه گروه‌های سنی توصیه می‌کنیم علاوه بر سه وعده غذایی، میان‌وعده‌ها را […]

۲۰ توصیه تغذیه ای در فصل امتحانات

تغذیه در فصل امتحانات:   بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می ‌توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه ‌های تغذیه ای زیر […]