ویدیو: ۵ ورزش موثر برای لاغری

در این ویدئو ۵ تا از بهترین ورزش های ممکن برای آب کردن شکم و پهلو را آموزش خواهید دید. این ورزش ها شامل ۱٫ Saturn Rings, 2. Weighted Roll Up, 3. Double Leg Lift, 4. Criss Cross, and 5. Hollow Rock می باشد.
به این پست امتیاز دهید
پیشنهاد می کنیم این مطلب را هم بخوانید:
نکاتی درباره ی چاق شدن بعد از ازدواج
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

مایل به شرکت در بحث هستید؟
در صورت تمایل مشارکت کنید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *