چاقی شکم و پهلو در طب سنتی؛ از علت تا درمان

علت چاقی شکم و پهلو در طب سنتی می‌تواند به مشکلاتی مانند غلبه بلغم، تجمع سودا در شکم و پهلو و همچنین ضعف کبد و معده مربوط شود. بهترین راهکار برای درمان چاقی، شناخت طبع پایه بدن‌تان و استفاده از روش‌های درمانی گیاهی برای کاهش وزن است. ما در این مطلب به علت و درمان چاقی شکم و پهلو در طب سنتی به طور کامل می‌پردازیم.

علت چاقی شکم و پهلو در طب سنتی چیست؟

در علم پزشکی چاقی شکم و پهلو به عوامل متعددی مانند سبک زندگی ناسالم، عدم تحرک کافی، مصرف سیگار و الکل، اختلالات هورمونی، راحت طلبی و عوارض دارویی بستگی دارد. در طب سنتی، مهم‌ترین علت چاقی شکم و پهلو، مزاج شما است. متخصصان طب سنتی افراد را به چهار گروه با مزاج‌های گرم و تر (دموی)، سرد و تر (بلغمی)، سرد و خشک (سوداوی) و گرم و خشک (صفرایی) تقسیم می‌کنند. در طب سنتی افرادی که در دسته بلغمی مزاج‌ها قرار دارند، بیشتر از افراد دیگر مستعد چاقی شکم و پهلو هستند. در ادامه ۳ علت مهم چاقی شکم و پهلو در طب سنتی را بررسی می‌کنیم.

۱. غلبه بلغم

در طب سنتی، بلغم شکم به معنای تجمع خلط بلغم در ناحیه شکم و پهلو است. بلغم یکی از چهار خلط اصلی در بدن است که با طبع سرد و مرطوب خود، باعث شکل‌گیری چربی‌های موضعی، نفخ و احساس سنگینی در شکم می‌شود. بلغم در افراد به علت تغذیه نامناسب، سرد مزاجی و کم تحرکی به وجود می‌آید.

مهم‌ترین نشانه‌های غلبه بلغم، احساس سنگینی و خواب آلودگی، افزایش آب دهان و آبریزش بینی مداوم، نفخ، کندی حافظه و تمرکز و تمایل به خوردن شیرینی است. اگر بلغم دارید، می‌توانید با مصرف دوای بلغم برای لاغری شکم و پهلو ، چاقی ناشی از بلغم را درمان کنید.

۲. تجمع سودا در شکم و پهلو

سودا طبع سرد و خشک دارد. وقتی سودا در بدن بیش از حد طبیعی انباشته شود، هضم غذا و عملکرد دستگاه گوارش را کندتر می‌کند و منجر به کاهش سوخت و ساز در بدن می‌شود. به علت تجمع سودا در شکم و پهلو، چربی‌ها نمی‌سوزند و در شکم و پهلو باقی می‌مانند.

۳. ضعف کبد و معده

یکی دیگر از علت‌های مهم چاقی شکم و پهلو در طب سنتی، ضعف عملکرد کبد و معده در بدن است. اگر کبد و معده در دفع سموم از بدن ضعیف عمل کنند، متابولیسم و سوخت و ساز در بدن کمتر شده و چربی‌ها آب نمی‌شوند. برای اصلاح عملکرد ضعیف معده و کبد باید خواب کافی و منظم داشته باشید، ورزش کنید و از حالات روحی نامناسب دوری کنید.

درمان چاقی شکم و پهلو در طب سنتی

در طب سنتی، درمان یعنی ابتدا عامل اصلی بیماری را شناسایی کنیم و سپس به کمک داروهای گیاهی و تغییر در سبک زندگی، مشکل را به صورت ریشه‌ای برطرف کنیم. بهترین روش‌های درمان چاقی در طب سنتی مصرف قرص‌های گیاهی، اصلاح تغذیه، ماساژ درمانی، مصرف دمنوش‌های گیاهی و پاکسازی دستگاه گوارش است.

۱. قرص بلغم برای لاغری پهلو

قرص بلغم دارویی گیاهی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن است. قرص‌های بلغم شامل ترکیباتی از مواد طبیعی و گیاهی مانند زنیان، آویشن، سیاه دانه، مصطکی و عسل هستند. قرص فلوردو یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های بلغم زدا برای لاغری است. مصرف منظم قرص فلوردو متابولیسم بدن را افزایش داده و فرایند چربی‌سوزی را سریع‌تر می‌کند. قیمت قرص لاغری فلوردو در داروخانه ها نسبت به سایر روش‌های درمان چاقی، کمتر است و می‌توانید بدون دغدغه مالی، مصرف این مکمل گیاهی را به صورت منظم و مداوم شروع کنید.

۲. اصلاح تغذیه برای لاغری شکم

اصلاح تغذیه در درمان چاقی شکم و پهلو در طب سنتی، اهمیت زیادی دارد. شما برای کاهش وزن باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید. نکات زیر را در رژیم غذایی خود رعایت کنید:

• اگر بلغم دارید، از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند لبنیات، خیار و گوجه بپرهیزید.
• مصرف غذاهای گرم و خشک مانند دارچین، عسل، زیره و خرما را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
• در طول روز دمنوش‌های گرم مانند دمنوش دارچین میل کنید.
• مصرف ترکیبات گیاهی مانند عرق زیره و عرق نعنا به آب شدن چربی‌های شکم کمک می‌کند.

توجه کنید اگر در دوران بارداری و یا شیردهی هستید و یا بیماری خاص زمینه‌ای مانند دیابت دارید، حتما برای اصلاح تغذیه با متخصصان طب سنتی مشورت کنید.

۳. ماساژ شکم و پهلو

یکی از روش‌های ساده برای درمان چاقی شکم و پهلو در طب سنتی، ماساژ شکم و پهلو با روغن‌های گرم است. شما می‌توانید از روغن‌های گرم مانند روغن نارگیل، سیاه دانه و یا کنجد به همراه مقداری زنجبیل یا فلفل برای دفع بلغم و آب شدن چربی‌های اضافی استفاده کنید. برای این منظور تنها کافیست چند قطره روغن را روی شکم و یا ناحیه چربی‌های اضافی در بدن بریزید و به صورت دورانی ماساژ دهید. این کار را روزانه ۱ تا ۲ بار انجام دهید.

۴. مصرف دمنوش‌های چربی‌سوز

اگر به دنبال کاهش وزن به روش‌های ساده و غیرشیمیایی هستید، مصرف دمنوش‌های چربی‌سوز را در روتین روزانه خود قرار دهید. چای زنجبیل، چای دارچین، چای سبز و چای هل جزو بهترین دمنوش‌های طبیعی برای کاهش وزن هستند. اگر این دمنوش‌ها را به صورت میان وعده و بدون قند مصنوعی میل کنید، اشتهای شما را کم می‌کند و در نتیجه منجر به کاهش وزن می‌شود.

۵. پاکسازی گوارش با مسهل خفیف بلغم

یکی از اقدامات مهم در طب سنتی برای لاغری، پاکسازی گوارش از هرگونه مواد تخمیرشده و چسبندگی است. برای پاکسازی لوله‌های گوارش می‌توانید از داروی طبیعی مسهل بلغم استفاده کنید. این دارو با حفظ رطوبت طبیعی سطح داخلی روده‌ها، مواد زائد و فضولات را به طور کامل از بدن دفع می‌کند. در نتیجه، هضم غذا راحت‌تر می‌شود.

جمع‌بندی

هیچ راه ‌حل سریع و جادویی برای لاغری و کاهش وزن در دنیا وجود ندارد. برای درمان چاقی شکم و پهلو در طب سنتی باید به رژیم غذایی خود توجه کنید و فعالیت‌ بدنی‌تان را بیشتر کنید. از خوردن غذاهای فست و فود و آماده بپرهیزید و پرخوری نکنید. دمنوش‌های گرم مانند دارچین و هل بنوشید و از روش‌های تایید شده مانند ماساژ درمانی با روغن‌های گرم استفاده کنید. فراموش نکنید که در نهایت درمان چاقی به پشتکار، اراده و تعهد شما بستگی دارد.