چای های مفید برای تسکین علائم آرتریت روماتوئید

کسانی  که مبتلا به بیماری روماتوئید آرتریت هستند، درد و التهاب را به خوبی می شناسند. البته رژیم غذایی خیلی خاصی در زمینه روماتوئید آرتریت وجود ندارد. اما با این وجود، نقش بعضی از مواد غذایی در کاهش التهاب بدن کمک کننده است.

اگر به این بیماری مبتلا هستید، علاوه بر برخی انتخاب های غذایی، می توانید با قرار دادن هرکدام از انواع چای در رژیم غذایی روزانه تان، التهاب موجود در بدنتان را کاهش داده. و اینگونه به روند بهبود بیماری کمک کنید. نوشیدن چای به کم شدن درد و کاهش سفتی مفاصل در مبتلایان به این بیماری کمک می کند. و تا حدودی مانع بدتر شدن علائم این بیماری می گردد. البته بیماران باید برای ایجاد هر گونه تغییر در وضعیت غذایی، با پزشک نیز مشورت کنند.

چای زنجبیل :

مطالعات نشان می دهد مواد شیمیایی گیاهی موجود در زنجبیل سبب کاهش درد های ناشی از آرتریت می گردد. و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. فقط کافی است یک لیوان دمنوش زنجبیل بنوشید تا حرارت بدن تان به سرعت بالا رود. درواقع زنجبیل، با افزایش سوخت وساز، سبب بالا رفتن دمای داخلی بدن میگردد. همچنین نوشیدن این دمنوش برای سیستم گوارش مفید است. و میتواند به برطرف کردن نفخ و ناراحتی معده کمک کند. زنجبیل، گیاهی فوق العاده در سم زدایی و پاکسازی و عرق بدن است. زمانی که عرق از منافذ پوست خارج می‌‌شود، سم‌‌ ها و میکروب های موجود در بدن را  نیز با خود خارج می‌‌کند. درضمن این دمنوش، می ‌‌تواند یکی از بهترین مکمل های درمان برای آنفلوانزا باشد. البته بیماران باید با پزشک خود درباره مصرف این نوع چای مشورت کنند. چون زنجبیل خاصیت رقیق کنندگی خون را نیز دارد.

چای سبز :

همانطور که گفته شد مصرف چای سبز در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. وقتی صحبت از چای سبز میشود در ابتدا اولین چیزی که به ذهن مخاطب می آید خواص کالری سوزی و کاهش وزن آن است. اما چای سبز خواص مفید زیاد دیگری دارند.  خواص آنتی اکسیدانی چای سبز سبب افزایش سوخت و ساز بدن و پایین آمدن خطر ابتلا به برخی بیماری های خاص می شود. چای سبز دارای ماده فعالی به اسم اپیگالوکتشین گالات است. و از تولید برخی از مواد شیمیایی با خاصیت التهابی در بدن جلوگیری می کند. البته مصرف چای سبز با متابولیسم اسید فولیک تداخل دارد. و بیماران مبتلا به آرتریت و زنان باردار میباسیت قبل از قرار دادن آن در رژیم غذایی با پزشک شان مشورت کنند.

مصرف مرتب دمنوش چای سبز می ‌‌تواند بدن شما را در برابر ابتلا به بیماری‌‌ های باکتریایی و ویروسی مقاوم کند. در واقع مقاومت بدن در برابر بیماری‌‌ها را با افزایش توان سیستم ایمنی بالا می‌‌برد. چای سبز حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین سی است. و می‌‌تواند لثه‌‌ها را محکم کرده و از شل شدن و افتادن دندان‌‌ها پیشگیری کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. و با حذف رادیکال‌‌های آزاد، برای بدن خاصیت ضد سرطان دارد. و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌‌کند. افراد مبتلا به چربی خون، می‌‌توانند وضعیت خود را با مصرف این چای بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی به منظور لاغر شدن است.

چای رز هیپ:

رز هیپ، درحقیقت میوه گیاه رز و یا همان گل سرخ است. که در رنگ های نارنجی و قرمز وجود دارد. تقریبا در تمامی گونه‌ های رز ، میوه گل رز یا رز هیپ به وجود می ‌آید. میوه گل رز میزان زیادی ویتامین سی دارد. مصرف روزانه عصاره رز هیپ، در بیماران مبتلا به چاقی مفرط خطر بیماری قلبی را تا حدود ۱۷درصد کاهش می دهد. و دارای خاصیت ضدالتهابی نیز است. ضمن اینکه استفاده از چای رزهیپ منجر به کاهش درد و سفتی مفاصل در مبتلایان به آرتریت میگردد. رز هیپ علاوه بر ویتامین سی، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ نیز دارد.

چای سیاه :

یک فنجان چای سیاه غنی از یک ماده فعال دارای اثرات ضد التهابی به نام کوئرستین است. تحقیق و مطالعات نشان می دهد که این ماده کوئرستین نقش موثری در از بین بردن التهاب همراه با آرتریت روماتوئید دارد. و از آسیب مفاصل جلوگیری می کند. البته چای سیاه مقداری کافئین نیز دارد. که ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشد. بنابراین لازم است قبل از قراردادن آن در رژیم غذایی با پزشک تان مشورت کنید.

چای پوست درخت بید:

قرن هاست استفاده از پوست درخت بید به منظور کاهش درد در چین و اروپا رواج دارد. اگرچه تحقیق و مطالعات بیشتری مورد نیاز است. اما پوست درخت بید حاوی خواص ضد التهابی نظیر آسپرین است. و منجر به کاهش درد آرتروز میگردد. پوست درخت بید مواد شیمیایی قدرتمندی به نام سالیسین و همچنین فلاونوئیدها دارد. البته کسانی که از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مسدودکننده های بتا، داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند و یا باردار هستند لازم است قبل از قراردادن آن در رژیم غذایی با پزشک شان مشورت کنند.

چای گزنه :

گزنه قرن هاست در اروپا به منظور درمان درد عضلات و مفاصل، ورم مفاصل و نقرس استفاده میگردد. مواد شیمیایی موجود در گیاه گزنه دارای خاصیت ضد التهابی هستند. گزنه سرشار از سیلیس بوده که برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. متخصصان این چای را در بهبود آلرژی و حساسیت های فصلی مناسب می دانند.