معرفی دمنوش های مفید برای اعصاب و انواع گوناگون آن

معرفی دمنوش های مفید برای اعصاب و انواع گوناگون آن

دمنوش بادرنجبویه

جالب است بدانید که بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا باعث هضم راحت غذا شده و اعصاب را آرام می کند. همچنین این گیاه جهت تنظیم عملکرد تیروئید نیز مفید است. بادرنجبویه ویژگی آنتی اکسیدانی دارد. و دم کرده ی آن نیز آرامش بخش است. و از روش های کاهش و درمان اضطراب میباشد.

دمنوش زرشک

نوشیدنی خوش طعم زرشک، طبعی سرد و خشک داشته. و همچنین ضدّ صفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب است. این نوشیدنی پر خاصیت در خنثی کردن سموم، برطرف کردن عطش و گرمازدگی(و تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی اشتهایی نیز نقش دارد. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان بـسـیار مناسبی جهت فـشـار خـون بـالا (در افراد گرم مزاج) است.

دمنوش هل

هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و سیستم گوارشی را تسکین میدهد. علاوه بر این جهت تقویت هوش و افزایش قوای جنسی مفید است. در طب چینی از هل به منظور مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کردند. افزودن هل به دمنوش مورد استفاده علاوه بر بهتر کردن عطر و طعم آن باعث آرامش بیشتر میگردد.

اسطوخودوس

اسطوخودوس نیز از خانواده نعناع است. از رایحه این گیاه در صنایع عطرسازی بهره زیادی میبرند. و دارای خواص متعددی میباشد. اما یکی از خواص اصلی و مهم آن‌ آرام ‌بخش و رفع بد خوابی است. توصیه میشود از دم کرده این گیاه برای رفع مشکلات خواب و استرس و خلق و خو استفاده نمایید.

دمنوش بابونه

بابونه گیاهی دائمی و کوچک است.  این گیاه ارتفاع حدود سی سانتی متر داشته و  دارای بوی معطر است که در چمنزارها و اراضی شنی رویش میکند. ساقه گیاه بابونه رنگ سبز مایل به سفید داشته. برگ های آن کوچک متناوب و دارای بریدگی های نا منظم و باریک و پوشیده از کرک است.

بابونه مقوی مغز است. برای از بین بردن بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت ، توصیه میشود یک فنجان چای بابونه را ده دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید بنوشید. بابونه برای تسکین دادن درد های عادت ماهیانه نیز موثر است. خانوم هایی که یائسه شده اند هم بهتر است همه روزه چای بابونه بنوشند. چرا که این دمنوش اختلالات یائسگی را برطرف می کند .

دمنوش زعفران

زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد. زعفران مقوی قلب، محرک قوای مغزی، شادی بخشو خنده آوراست. ان گیاه همچنین خاصیت ضد کرم خوردگی دندان، شستشو دهندگی کلیه، تقویت معده دارد. در زمان زایمان برای تسهیل و سرعت بخشیدن به روند زایمان. توصیه میکنند یک مثقال آن را دم کرده و میل نمود. ولیکن در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خود داری نمود. تاثیر زعفران بر افسردگی مزمن نیز قابل ذکر است. زعفران باعث بهبود خلق و خو میگردد. مصرف زعفران درد های قاعدگی و پیش از آن (pms) را کاهش داده و کنترل میکند. زعفران همچنین ضدسرفه، ضدحساسیت و خلط آور نیز هست. و هنگام سرماخوردگی نیز مفید است

دمنوش دارچین

هر چه از دارچین بگوییم کم است. این ادویه ی پر خاصیت جهت تنظیم قند خون مفید است. و خاصیت ضد اسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب است. و میتواند انرژی تان را بالا ببرد. اگر نفخ یا بی اشتهایی دارید نیز می توانید از دارچین کمک بگیرید. دارچین برای تقویت سیستم عصبی مناسب است.

دمنوش زیره سیاه

طبیعت گرم زیره، موجب سوختن چـربی اضافه بدن میشود. و چاقی را از بین میبرد. همچنین موجب افزایش فشارخون شده. و علاوه بر تصفیه خون، به تقویت قلب وعروق وشـسـتـشـوی کـلـیـه نیز کمک میکند. مصرف دمنوش زیره ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ و مقوی معده است. همچنین این دمنوش برای آرامش اعصاب مفید است.

دمنوش به لیمو زیرفون

طبیعت این چای گرم بوده. و بسیار پر خاصیت است. از این دمنوش در درمان سرماخوردگی و تشنج استفاده میشود. همچنین در کاهش دردهای سیاتیکی، غلظت خون و روماتیسم نقش دارد. این دمنوش برای تقویت سیستم عصبی نیز مناسب است. و در درمان بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد و فشارخون موثراست. همچنین این چای،  تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی معده میباشد. لازم به ذکر است که مصرف این چای برای خانم های باردار به علّت دارا بودن زیرفون،  ممنوع است.

اگر شما مواقع زیادی دچار بی‌خوابی می‌شویدو یا احساس میکنید که به دارو های آرام بخش و خواب‌ آور نیاز دارید، به شما توصیه می‌کنیم پیش از خواب از دمنوش‌ های گیاهی مناسب استفاده نمایید.

یکی از این دمنوش‌ها گل گاو زبان در کنار گیاه سنبل‌ الطیب و به همراه لیمو عمانی و نبات میباشد. که اگر دچار بی‌ خوابی شده ‌اید به جای قهوه و چای می‌توانید آن را مصرف کنید. این دمنوش آرامش بخش بوده و خواب بهتری را برای شما به ارمغان می آورد.

همچنین اگر شما در بین روز زیاد استرس دارید می‌توانید از بعضی نوشیدنی و عرقیجات معطر مناسب نیز استفاده کنید. برای مثال شربت گلاب را با زعفران مصرف کنید. و یا شربت بیدمشک و بهار نارنج میل نمایید.